Adoro correr! Nos últimos 3 anos tenho feito da corrida de rua e dos treinos minha rotina... O duro é que, começando tão "tarde" na vida (embora treinasse em academia desde 1999), a gente tá sempre sujeita a lesões, contusões, etc. Estas coisas sempre servem prá nos desanimar, criando dificuldades. A primeira foi um tombo, tropecei e caí sobre uma pedra encravada num trecho de asfalto rústico. A pedra, afiada por passagens de automóveis e caminhões, arrancou uma tampa do meu joelho esquerdo do tamanho de uma moeda de um real. Isto me afastou por uns meses da corrida: foram 6 pontos e imobilização porque tive que esperar que as camadas de tecido arrancadas do meu joelho crescessem novamente (o buraco era redondinho, dando prá ver as camadas e, no fundo a patela...). Três meses de recuperação, e uma cicatriz notável!
A segunda foi fasceíte plantar no pé esquerdo, lesão também decorrente da corrida... Há 30 anos fiz cirurgia prá correção de halux valgus (joanete), e, embora a cirurgia no pé esquerdo tenha sido bem sucedida, alguns movimentos de relaxamento/alongamento da fascia plantar me são mais difíceis. Com a fasceíte plantar fiquei 5 meses fora dos treinos, fiz vários tratamentos mas somente a resolvi depois que me submeti ao TOC - tratamento por ondas de choque...
A terceira e última foi fratura na fíbula, osso lateral do tornozelo direito. Esta foi a lesão mais grave, porque fraturei correndo e não percebi. Senti uma dor que associei a tendinite, parei com os treinos imediatamente e, coisa que jamais se deve fazer: tratamentos por conta própria. Nunca se deve começar qualquer tratamento sem antes consultar um ortopedista... Porém, mais um erro que cometi, mais um erro com que aprender. Descobri a fratura 40 dias depois - isto me custou 6 semanas de imobilização e depois fisioterapia por um mês... O retorno foi muito cauteloso, peguei uma planilha de treinos para quem havia sofrido do mesmo tipo de fratura, porém, da tíbia. Afinal, depois de tantos percalços, tornei-me um gato escaldado nesta história e pretendo não mais sofrer com eles!
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